스탑 스모킹 플랜
알렌 카 · 영국 도서
- 출판사
- 한언 (2017)
- 옮긴이
- 정민규
- ISBN
- 9788955968194
One Line
“참는 방식이 아니라 갈망 자체를 해체하는 방식으로 끊는다.”
편집자 해설
이 책은 의지력만으로 고통을 참아내는 기존의 방식에서 벗어나, 담배가 준다고 착각했던 위안의 실체를 폭로하고 흡연 욕구 자체를 원천 차단하는 혁신적인 솔루션을 제안합니다. 수많은 유혹 속에서 자제력 고갈을 겪는 현대인들에게 이 책은 억지로 참는 스트레스 없이도 나쁜 습관의 고리를 끊어낼 수 있는 생각의 패러다임 전환을 선사합니다. 삶을 변화시키는 첫걸음은 담배가 스트레스를 해소해 준다는 오랜 환상에서 벗어나 그 의존성의 본질을 객관적으로 응시하는 것입니다. 금연을 무언가를 잃는 결핍의 과정이 아니라 진정한 자유를 되찾는 축제로 재정의할 때, 우리는 비로소 어떤 갈망에도 흔들리지 않는 주도적인 일상을 마주하게 될 것입니다.
본 요약은 원문을 인용하지 않고 편집자가 책의 핵심 메시지를 직접 재서술한 창작 요약입니다. 도서의 모든 권리는 저작권자에게 있습니다.
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